Спорт. Водна аеробика. Какво е водна аеробика? А коя е Мария?

Не.
Няма как да пропусна тема, посветена на водната аеробика.
Красотата на този спорт ще разгърна в няколко отделни публикации.
За днес ще се спра на:

• Какво е водна аеробика?
• Кога навлиза в България?
• Коя е Мария?
• А какво общо имам аз?

Обещавам да бъда кратка, но достатъчно ясна, така че да почувствате поне малка част от това, което чувствам аз.

Какво представлява?

Водната аеробика е приятен и лесен начин да се поддържа тонус, добро настроение и добра фигура.
Това е спорт, който съчетава в себе си движения от много други, както и специфични и невъзможни да бъдат изпълнени на сухо упражнения.
Тренировката е във вода - може да се играе както със стъпване на дъното, така и без.
Протича под музикален съпровод - музика, специално подбрана, за да дава подходящ такт за бързо темпо.

Комплексът от упражнения натоварва ефективно цялото тяло. Работи се със съпротивлението на водата.
Интензивността се увеличава чрез по-бързо темпо или различни специфични уреди, които допълнително увеличават съпротивлението. Специално за тях ще говорим по-натам.

Подходяща е за всички възрасти и няма ограничение по пол. Може да се практикува както от плувци, така и от хора, които не могат да се задържат на повърхността на водата без специални уреди. Това прави водната аеробика лесен и достъпен спорт.

Тренировката е 60 мин и е разделена на няколко части - загрявка, същинска част и стречинг.

Водната аеробика има много предимства - не натоварва ставите, укрепва дейността на сърцето, осигурява притока на повече кислород в кръвта, подходяща е при хора с травми, следоперативни състояния, дископатии, разширени вени.
Идеална е за деца и бременни.

Кога навлиза в България?

Началото е поставено преди 10 години.
Тогава, когато Мария Шпицер е бременна с първото си дете и спортувайки в басейна, за здравето на себе си и това на плода, решава да направи нещо, което да е в помощ и на много други.
Така се създава едноименният клуб, който развива дейността си първоначално само в София, а сега и в други градове в България - ученици на Мария има в Бургас, Варна...
За този период водната аеробика има много почитатели, много хора, които отиват на басейните, за да оставят усмивка, но да си тръгнат с цял чувал щастие.
Защото водата зарежда, а Мария е онзи катализатор, без който магията няма да се случи.

Коя е Мария?

За Мария Шпицер може да се каже и много, и малко.
Защото не са нужни много думи да покажеш човечността.
Мария е приятел, Човек, Жена, Майка.
Мария е искреност, честност, любов.
Мария е спортист - по съдба, и по душа. Двадесет години е във водата - национална гордост по синхронно плуване. Шампионка.
Но не отличията и медалите са важни, а вътрешният заряд, който носи.
И който предава на всички.
Пишейки тези редове, ей така - без чернова... Се замислям, че всъщност Мария няма как да е земно същество.
Даже съм убедена.
Тя е земноводно, симбиоза между енергии. Тя е неповторима.
Мислите, че думите са ми гръмки? Мислите, че сравненията са ми пресилени?
Сигурно е така, ако в живота си не сте срещали хора от онази рядка порода, която не иска нищо от теб, освен любов, и дава много за теб - когато усеща, че чувствата са взаимни.
Водната аеробика в България започва, преминава и продължава през Мария.
Всичко друго е... въздух.
Но въздух без кислород.
Защото, когато на първо място целиш да печелиш материалното, нещата се обезсмислят.

А какво общо имам аз?

Имам радостта да съм част от Акваторията на Мария - част от нейния екип. Нейния ОТБОР. Все прекрасни момичета.
Благодаря ти, Мария.
Благодаря ви, момичета.
С водната аеробика започна моята страст към спорта, като цяло. Започнах да се занимавам през 2007 година, а от 2008 станах инструктор.
Отначало - плахо, защото "как така един художник ще тръгне да учи хората как да спортуват?".
Но всъщност се отключи нещо вътре в мен, което се оказа точно на мястото си.
Радвам се, че "работя" това.
Радвам се, че всеки ден не отивам "на работа, а на басейна.
Радвам се, че нямам "шеф", а приятел.
Радвам се, че нямам "колеги", а отбор.
Радвам се, че нямам "клиенти", а съмишленици.
Радост е да си малка част от цялото.
И благодаря.

Да приемем, че тази първа публикация за водната аеробика е по-скоро емоционална.
Но няма как да е друга, когато влагаш сърце и душа.
Обещавам, че следващите ще са доста научни, терминологично изпипани и подредени като в учебник по анатомия :)
Ако съм събудила капка интерес - следете.
Или знаете ли какво, защо направо не дойдете на басейна?