Рецепти. Мини сандвичета с големи качества

Кой не обича сандвичи?
Бързо, лесно, вкусно!
Идеални за хапване на крак, лесно се побират в багажа.
И могат да бъдат абсолютно здравословни.

Тези, които ще ви представя днес, са перфектни за обяд или хапване преди тренировка.

Необходими продукти за 1 порция (2 бр):

• 2 филийки хляб (препоръчвам 102 зърна; хляб с лимец или немски фитнес хляб; а най-добре е, ако имате домашен :))
• 100 гр печена сьомга (котлет)
• 100 гр извара
• копър
• сол и черен пипер на вкус
• Салата айсберг за основа

Начин на приготвяне:

• Пасирайте изварата, сьомгата и подправете със сол и черен пипер (не прекалявайте, защото изварата е солена)
• Към получената хомогенна смес добавете копъра и разбъркайте
• Сложете лист айсберг върху филийката, нанесете отгоре пласт от муса
• по желание прибавете фино резенче лимон

Бон апети! :)

Хранителният състав варира спрямо вида хляб, който ще изберете. 

Лесно е за смятане, заради грамажите, но не се вманиачавайте :) Насладете се на качествени мазнини и комплексни въглехидрати!